Conecta con tu ciclo menstrual
Clase:
Nunca te has puesto a notar como tus antojos, hambre, energía, concentración, empatía y libido y otros factores cambian a lo largo el mes? Esto se debe a todas las fluctuaciones hormonales que pasamos cada semana.
Por mucho tiempo hemos vivido totalmente desconectadas de lo que es nuestro sexto signo vital: Nuestro ciclo menstrual. Tratamos de apagar nuestros antojos, ir en contra de las ganas de descansar, ignorar los días que sentimos que nuestras emociones nos comen Y ESTO NO ES VIVIR CON TU NATURALEZA FEMENINA!
¿Qué vas a aprender?
✅ ¿Cómo saber si tengo desequilibrio hormonal?
✅ ¿Cómo funcionan tus hormonas sexuales para lograr este ciclo tan maravilloso?
✅ Fases de tu ciclo explicadas: entiende que hormonas lo componen, cuánto dura cada fase y como identificarlas.
✅ Nutrición cíclica para nutrir tu cuerpo con lo que necesita.
✅ Tipo de ejercicio o movimiento depende de donde te encuentres en tu ciclo.
✅ Tu energía, apetito, vida social, y actividades laborales en cada fase.
Clase:
Conecta con tu ciclo menstrual
Qué viene incluido con mi clase?
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PDF de bienvenida
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CLASE: Conecta con tu ciclo menstrual por Fercci: 45 minutos
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GUIA: Conecta con tu ciclo menstrual: Resumen y puntos destacados de la clase + Hoja de referencia
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DIARIO: Conecta con tu ciclo menstrual: Libro para anotaciones diarias
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BONUS:
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*GUIA DE BOLSILLO: Conecta tu plato con tu ciclo
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*GUIA + Video: Ciclo de semillas
Esta clase es para ti si...
❤️ Sufres de desequilibrios hormonales
❤️ Probaste sanar tu acné con todo pero aún no lo logras
❤️ Quieres mejorar tu microbiota intestinal
❤️ Te cansaste de dietas y quieres comer para cuidar de tu templo
❤️ Deseas conectar con tu energía femenina
❤️ Sufres de ciclos irregulares
❤️ Cada vez que te va a llegar tu humor cambia drásticamente
❤️ Sufres de dolores fuertes durante la menstruación
❤️ Quieres comunicarte mejor con tu cuerpo
❤️ Buscas entrenar basándote en la energía natural de cada fase